[...] od kilku miesiecy z przerwami i niestety nie mam zadnych efektow a nie wiem dlaczego bo jem banany z mlekiem na kolacje a mimo to nic nie rosnie i nie wiem czy mam ciezar brac wiekszy czy to juz to, bo na biceps biore tyle, ze ledwo daje rade podniesc i tak wlasciwie wszedzie i wszyscy mowia, ze jestem silny i beda ze mnie ludzie a ja chce juz [...]
[...] dowiedziec to zacznij swoj temat a nie sie komus wchrzaniasz w posta!! a pozatym powertuj archiwum bo mietek jest poruszany w co 3 artykule, a co do Ciebie to chcesz sie brac za mete, a masz jakies wogule pojecie o diecie? o suplementacji? jedzenie i odzywki som najwazniejsze bo bez tego to koks i tak Ci niepomoze, ile cwiczysz na silowni?! [...]
to znaczy jesli chodzi o glutamine to nie spodziewaj sie jakichs spektakularnych przyrostow , jesli juz brales kreatyne to tym bardziej , to suplement ktory powinno sie brac dlugo falowo , sposob przyjmowania masz ok mozesz jedynie w dzien treningowy zwiekszyc z 10 do 15 5 rano na czczo i 10 po treningu , co do hmb , to trudno powiedziec bralem [...]
Witam! Po przeczytaniu artykułów m.in. WSPÓŁDZIAŁANIE RÓŻNYCH SUPLEMENTÓW i GLUTAMINA - RAPORT zakupiłem 500g Aminostar l-glutamin. Jak wiadomo dawkowanie powinno zależeć od intensywności treningu i wynosić od 5-20g dziennie. Przyjąłem, że w 4 dni treningowe będę brał po 10g a w 3 pozostałe które spędzam raczej bezwysiłkowo na "siedząco" po 5g. [...]
[...] w sumie mi na nich nie zalezy a dlatego chcialem kilka dostac bo bym sie lepiej czul ...(hehehe) a teraz patriot: mozesz mi nie wiezyc ale powiedzial mi ze moge juz zaczac brac tylko ze pokolei nie wszystko odrazu... a to o kreatynie i d-rybozie to sam sobie powiedzialem... ale pawel pow. bym na poczatak wziol sobie o kreatyne... moze mi nie [...]
[...] patrzec na kalekiego synka lub corke ? Czy slyszala o zespole Downa ? Ile ma lat, ze, przepraszam za wyrazenie, ma tak nas**ne w glowie ? Dziewczyny w ciązy nie powinny brac nawet proszkow od bolu glowy, a ona chce clenbuterol ? Jaki idiota jej to podpowiedzial, czy sama na to wpadla - przepraszam ze sie unioslem, ale sam przezywalem ciezkie [...]
Ja na razie widziałem tylko w "Go Sport" odżywki MLO. Natomiast co do hipermarketów to nie przypuszczałem że kiedykolwiek będą się w to bawić z dwóch powodów: po pierwsze jest to jednak za wąska dziedzina żeby hipermarket robił na tym obroty takie jak na innych towarach, z reguły 99% kupujących w takich sklepach patrzy na [...]
Kiedy pojawiły się sterydy, i kto pierwszy zaczął je brać ze znanych kulturystów, szczerze mówiąc nie wydaje mi się by Larry Scott (1 Mr. Olimpia) brał sterydy (ale nie jestem pewien). Nie oszukujmy się mówiąc że Ronnie Coleman na odżywkach, i shabowych osiągną to co teraz sobą prezentuje, Chciałbym sprawdzić do czego można dojść ,,na sucho'' Z [...]
wlasnie Kainku wszystko po kolei, jak co z czym itp. Ja nie zaczelam biegac ani brac Thermy. Zaczne w piatek. Wiec tez sie chetnie wszystkiego dowiem. A "moj" Krecik jest fajniejszy od tego ostatniego.... bo ten ostatni to na mocno "zasuplementowanego" wyglada; a do tego ten bejsbol w reku.... niebezpieczny Krecik. A ja [...]
[...] kulturystyki pawel brzozka... (ci co sie interesuja bardziej to beda wiedziec) i pawel powiedzial ze w po 3-ech 4-ech miesacach trenowania w moim wieku juz moge zaczac brac odzywki... tylko powiedzial by nie wsyztsko na raz tylko po koleji najpierw moge kupic sobie kreatyne a pzoniej np. kreatyne z d-ryboz'a... i tak zrobie... jak tylko [...]
[...] chyba ze masz problemy z $$$ zielonymi...to juz inna sprawa ale chyba lepiej jest zainwestowac w zdrowsze?.... pewnie myslisz sobie ze jak cos wszystkim pomaga to po co brac cos innego.... otooz nic bardziej mylnego... tu masz KAINA'a ktory duzo bral tych specyfikow i moze Ci wymienic kilka o niebo lepszych od Thermy... tak samo Lucek (the [...]
[...] marki. Ze strony sprzedawcow wszystkich marek - ten problem nie jest tak grozny. Moze faktycznie podzial dzialu suplementacji na dwa bylby dobry. Jeden mialby inforacje co brac (np. chce przybrac mase - co mam wziasc.) Drugi - ktory produkt jest lepszy. ---------------------------------------------------------------------------------------Gdy [...]
[...] zdobytego przez parę lat ciężkiego treningu. No i oczywiscie pojęcia o braniu takiego towaru. No ale to tylko moje skromne zdanie. A na koniec powiem jeszcze że kiedyś też siekne taką kuracje, ale najpierw musze uformować odpowiednie podstawy pod taki cykl, oraz jeszcze niejednego o takich towarach się nauczyć. Pozdro Siła i Honor, bracie.
Dziękuje za informacje. Zatem twoim zdaniem nie powinnam brać thermy.A więc co powinnam brac by mi pomogło w spalaniu tłuszczyku???I jeszcze jedno pytanko:Jak schudnąć w ramionach i pośladkach??? Pozdrawiam!!! kobietka
[...] ) Widocznie wymyslili to jacys idioci, no ale dobrze ... Pytanie numer dwa, po co laczy sie kreatyne z glukoza ? Jezeli wchlania sie tylko po treningu to mozna ja brac sama, wtedy kreatyna wnika bez udzialu insuliny. Pytanie numer trzy, skoro kreatyna wnika tylko po treningu to dlaczego miesnie niezle wysycaja sie woda, i wogole tak [...]
Metanabol ruski ,,,,,,,,nie polecam ponieważ prawde mówiąc spójrz na cene marne 35 zł ,nie licz ze w składzie chemicznym znajdzie się 100% Moim zdaniem jest to zanieczyszczona meta i nie warto jej brać .Owsem jest polecana ala np jest firma o nazwie Reaktor ,no to trochę wyjaśnia , takie jest moje zdanie co do mety ruskiej jedno jest pewne NIE [...]
do Tyka i Lucek Ja chyba na sobie to wczesniej to sprawdze, za jakis miesiac, dam znac czy byly jakies efekty nie mam pewnosci co do dawek i kiedy brac, na ogół zwiększam dawki biorąc suplementy w dni treningowe, tym razem zrobie chyba podobnie zastanawiam sie tylko czy brac to z jakims jeszcze innym suplementem czy samo....chyba postawie na [...]
Clarity, ale cynk jest lepiej wchlaniany w obecnosci aminokwasow. To moze bedziemy brac tak 30min przed snem bialko, a bezposrednio przed snem ZMA(korzystnie z aminokwasami). Co o tym myslicie? Jeżeli moja wypowiedż Ci się spodobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy pożytek niż z [...]
Kurcze co za zdrada:))))))))))) już starego lucka nikt nie słucha!!!!!!! A do Kaina to oczywiście poposiłkowa termogeneza jest ważna i branie przed posiłkiem wpływa na nią pozytywnie, ale ja nie mogę brać na pusty żołądek bo mam w pewnym momencie taki strzał ciśnieniowo energetyczny, że jest to nie do zniesienia - wiem że jest to problem sporej [...]
Kawa czy herbata część I
